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管不住买买买的手,可能是一种病

时间:2019-11-08 09:00:07 来源:玉林新闻网-玉林日报 作者: 记者 黄锦群

▲“双11”将至,线下实体店掀起了“促销风”。  (杨祖辉 摄)

“双11”将至,不少人早已准备“大买一通”。但“购买欲”异常旺盛,很有可能是心理疾病的先兆。188体育平台,188足球投注网址:第三人民医院心理科副主任医师黄乾表示,如果一个人不是因为需要某些商品而疯狂购物,很可能是得了病态性心理疾病,即购物成瘾,也就是大家所说的购物狂。那么购物狂有哪些表现?哪些人容易变成购物狂?如何缓解购物狂?

欲罢不能的购物狂

我们所说的购物狂,就是对商品有一种病态的占有欲,当他们面对琳琅满目的商品,哪怕是对自己来说毫无用处或者是重复购买的商品,都会不假思索地大掏腰包。黄乾称,购物狂是指带有病态性的购物症,属于“冲动性控制障碍”心理症状范围。通常有病态性购物的人会合并其他类型心理障碍,例如抑郁症、焦虑症、强迫症等问题。那有小伙伴就紧张了:我很喜欢买买买,花钱总是超支,是不是购物狂?对此,黄乾表示,购物狂和一般的“买买买”还是有很大区别的。这区别总结起来就是:你买这个东西为了啥?“现在确实有些人购买欲望非常旺盛,甚至超过了自己的消费承受能力并因此负债。但如果他们购买的那些东西,的确是他们需要的,或者喜欢的,那么这只能说是过度消费,并不属于强迫性购物范畴。而购物狂买的不是商品,是情绪,注重的是“买”这个行为和过程,买回去以后往往产生罪恶感和后悔的念头,但是又控制不住自己再去购买。”黄乾说。

哪些人容易变成购物狂

购物狂是一种消费主义时代的文明病。对压力大、孤独和空虚感的现代人来说,信用卡、网络购物、广告、促销活动等时尚购物方式,的确能给人短暂的慰藉,获得别人的尊重及赞美,但从长远来看是有害身心的。那么购物狂有哪些表现?如何判断一个人是不是购物狂?

1. 在购物上花费大量的时间精力;

2. 在购物时,根本不会去思考自己的经济承受能力以及购买的必要性;

3. 习惯通过购物的方式去安慰自己、奖励自己,以获得满足;

4. 与购物情境相关的刺激就很容易产生无法控制的购买欲望;

5. 在自己的真实花销上跟亲人朋友撒谎;

6. 很多购买的东西几乎都没有用过;

7. 每次买完以后内心都有后悔、内疚等痛苦的体验,但依然还是无法停止购物行为;

8. 因购物问题造成人际关系、社会生活方面的不良影响。

黄乾表示,有5种人容易发展成为购物狂。他们是,易冲动的人,从小父母习惯以物质来满足其需求的人,受过身体和精神伤害的人,缺乏自信的人,因为夫妻不和及家庭矛盾而报复性消费的人。

缓解购物狂有方法

如何缓解购物狂?黄乾给出了以下建议:

首先,改变消费习惯。平时养成用现金消费的习惯,尽量不要用支付宝或者微信支付。出门前列好清单,每次只买自己清单上列出的东西。设立消费计划,将不同用途的钱分开,设定一个网购限额,严格按照这个标准来操作。设定“空窗期”,比如可以先控制自己三天内不买东西,然后将期限逐渐延长,到最后完全摆脱买买买停不下来的困境。

其次,抑制冲动性消费。先把看中的东西加入购物车,延长付款的时间。当非常想购买一件物品时,要尽可能地发现它的不足与缺点,在期待更完美的物品问世的情绪中缓解购物欲望。心情不好逛商场时,一定不要带钱包。

最后,培养广泛的兴趣和爱好。平时休闲时间可以约上三五好友,聊天、散步、郊游等。心情不好的时候看看电影,做做瑜伽,打打太极,可以挤掉网购的时间,减少对购物的依赖。如果自己实在没有办法去掉疯狂购物的心理疾病,也可以借助专业的心理咨询机构提供帮助。

原标题:管不住买买买的手

责任编辑:李家州

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